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A breve comincerà la ella stagione e ci saranno sempre più giornate di sole e come tutti sappiamo anche di CALDO!!!!
E' importante saper gestire il fattore -CONTROLLO DELLA TEMPERATURA- al fine di evitare due spiacevoli situazioni :
il colpo di calore e il colpo di sole.
COLPO DI CALORE
E' provocato da un eccessivo innalzamento della temperatura corporea legato ad insufficiente traspirazione.
COLPO DI SOLE
E' provocato dall'esposizione ai raggi solari per un lungo periodo senza una adeguata protezione alla testa.
Non sono molto facili da distinguere uno dall'altro, anche se il colpo di calore è caratterizzato da un più accentuato arrossamento del viso, ma poco importa, perchè hanno le stesse terapie.
COME CE NE ACCORGIAMO?
• arrossamento del viso
• difficoltà nel respiro
• arresto della sudorazione e pelle calda al tatto
• mal di testa, nausea, vomito
• debolezza, sensazione di vertigine
• aumento della temperatura corporea
• stato confusionale, perdita di coscienza, coma (nei casi più gravi) -->
COSA FARE?
• trasportare l'infortunato in un luogo fresco e aerato
• togliere gli abiti --> non tutti ... il necessario per permettere la traspirazione!
• se cosciente: farlo sdraiare sulla schiena, con le gambe sollevate
• se cosciente: far bere bevande fresche e saline
• se incosciente: metterlo in posizione laterale di sicurezza
• praticare spugnature fredde sul capo e sul tronco
• massaggiare le gambe dal piede verso la coscia
• applicare borse di ghiaccio o impacchi freddi su capo, collo, inguine
• avvolgerlo con un lenziuolo o un asciugamano imbevuti di acqua fredda
• provvedere al ricovero in ospedale
CONSIGLI
- assumere, tra un game e l'altro, una sorso di integratore salino
- non sostare a lungo sotto il sole
- se cominciate ad avere la vista appannata o sensazione di vertigine FERMARSI!! non si è meno virili se si scende per un game
- utilizzare un abbigliamento traspirante (il cotone è sempre preferibile)
Nel caso dovesse accadere e la persona è incosciente, NON LANCIAMOGLI UN CATINO DI ACQUA FREDDA ADDOSSO!!!
La discesa di temperatura deve essere lenta e graduale per evitare possibili shock o congestioni.
E' importante saper gestire il fattore -CONTROLLO DELLA TEMPERATURA- al fine di evitare due spiacevoli situazioni :
il colpo di calore e il colpo di sole.
COLPO DI CALORE
E' provocato da un eccessivo innalzamento della temperatura corporea legato ad insufficiente traspirazione.
COLPO DI SOLE
E' provocato dall'esposizione ai raggi solari per un lungo periodo senza una adeguata protezione alla testa.
Non sono molto facili da distinguere uno dall'altro, anche se il colpo di calore è caratterizzato da un più accentuato arrossamento del viso, ma poco importa, perchè hanno le stesse terapie.
COME CE NE ACCORGIAMO?
• arrossamento del viso
• difficoltà nel respiro
• arresto della sudorazione e pelle calda al tatto
• mal di testa, nausea, vomito
• debolezza, sensazione di vertigine
• aumento della temperatura corporea
• stato confusionale, perdita di coscienza, coma (nei casi più gravi) -->
COSA FARE?
• trasportare l'infortunato in un luogo fresco e aerato
• togliere gli abiti --> non tutti ... il necessario per permettere la traspirazione!
• se cosciente: farlo sdraiare sulla schiena, con le gambe sollevate
• se cosciente: far bere bevande fresche e saline
• se incosciente: metterlo in posizione laterale di sicurezza
• praticare spugnature fredde sul capo e sul tronco
• massaggiare le gambe dal piede verso la coscia
• applicare borse di ghiaccio o impacchi freddi su capo, collo, inguine
• avvolgerlo con un lenziuolo o un asciugamano imbevuti di acqua fredda
• provvedere al ricovero in ospedale
CONSIGLI
- assumere, tra un game e l'altro, una sorso di integratore salino
- non sostare a lungo sotto il sole
- se cominciate ad avere la vista appannata o sensazione di vertigine FERMARSI!! non si è meno virili se si scende per un game
- utilizzare un abbigliamento traspirante (il cotone è sempre preferibile)
Nel caso dovesse accadere e la persona è incosciente, NON LANCIAMOGLI UN CATINO DI ACQUA FREDDA ADDOSSO!!!
La discesa di temperatura deve essere lenta e graduale per evitare possibili shock o congestioni.
